Хочу похудеть, что посоветуете?
Автор
Сообщение
30 сентября 2016
17:22
Хочу после вторых родов сбросить килограмм 12 минимум. Но если после первых вес ушёл на белковой диете, то сейчас пару раз начинала и срываюсь, в результате набрала ещё больше. Когда не ем нервничаю сильно. Что посоветуете?
-4
+6
-10
30 сентября 2016
17:24
Мне помогло обычное правильное питание и прогулки, никаких голодовок и занятий, тут главное не сорваться
-5
+6
-11
30 сентября 2016
17:27
Вот в том то и проблема, что не сорваться, а если я только то и делаю, что пытаюсь сидеть на диете, худею немного, срываюсь, поправляюсь ещё больше. Вроде и стимулов куча, а силы воли ни капельки.
-7
+4
-11
30 сентября 2016
17:28
Вы полнее, чем вам хочется, на ваш взгляд это плохо. Вы себя наказываете - садитесь на диету. Но запрет вызывает еще большее желание. Вы срываетесь и тогда - трава не расти. Потом снова чувство вины, наказание, срыв и так по кругу. Попробуйте себя принять такой какая вы есть и пообещайте больше никогда себя не наказывать.
-6
+5
-11
30 сентября 2016
17:42
Это очень сложно долго придерживаться пищевых ограничений это зачастую вызывает депрессии, так же соблюдение определенных диет может сказаться нехваткой витаминов. От резкой потери веса могут случиться сбои в работе организма. Я когда избавлялась от лишнего веса рассчитывала гликемический индекс продуктов ссылка изменена подробнее. Данный индекс указывает на скорость усвоения организмом углеводосодержащих продуктов и повышения уровня сахара в крови. Можете попробовать данный способ.
-6
+5
-11
30 сентября 2016
17:46
Не слышала про такое. нужно будет посмотреть.
-8
+2
-10
30 сентября 2016
17:46
Профессор конечно лопух, но аппаратура – ПРИ НЁМ!!!
22
+23
-1
30 сентября 2016
18:01
тихо сам с собой.. я веду бесе-е-ду
8
+10
-2
30 сентября 2016
19:56
Блин, а я тут уже принялся расписывать совет, а тут оказывается рекламная компания
2
+4
-2
30 сентября 2016
20:03
За три дня скинула 1,3 кг, в объёмах -10,5 см. Интересуетесь - пишите в личку, расскажу что да как
-10
+0
-10
01 октября 2016
04:14
фаер
-2
+0
-2
01 октября 2016
05:03
Нормально так, всю кучу разом перебанили
-2
+0
-2
Сообщение удалено пользователем Радиобарахолка
03 октября 2016
10:19
superTovar, Ботинки нынче не в тренде, тем более для похудения, хороший комп krsk.au.ru/7591477/ вот лучшее средство!
03 октября 2016
11:50
Часто ходить пешком, выпивать 2 литра воды в день, на завтрак гречку, есть 6-7 раз в день по чуть-чуть, на ночь не есть, выпивать стакан воды утром (сразу) и на ночь. Самый простой рецепт
-3
+0
-3
03 октября 2016
12:38
жрать поменьше и пореже
1
+3
-2
03 октября 2016
13:17
Метамфетамин
...боги завидуют нам потому что мы смертны...
3
+5
-2
03 октября 2016
14:04
Отказаться от хлеба.
-2
+0
-2
03 октября 2016
15:09
прекратить постить фсяку хрень фтырнете
I am sexy and I know it.
0
+2
-2
Для отправки сообщений вам необходимо Авторизоваться