Как бросить Курить?"

А все-таки по-существу смоежете shvs, Teppbka, ????

APTEMKA, бегать начни. Месяц продержишься, про сигареты и пиво вспоминать не захочется. Главное первый месяц продержаться, потом легче.

APTEMKA, Главное по настоящему захотеть бросить курить, все проблемы в голове. У меня даже физически ломки не было когда в один день порсто перестала курить. Фиг знает как получилось, даже бросать не собиралась, видимо что-то подействовало на подсознание.

Goodween, не правда. Курить хочеться и через месяц и ч/з два!
Светлая, у вас стаж курения маленький скорее всего...
Ксюша Иванова, семечки... Репу прёт от них будь здоров!

Был у меня ритуал, выходила летом на балкон, по утрам, с кружкой кофе и сигаретой, на солнышке грелась.
В очередное солнечное утро вышла, закурила....
И тут вижу картину - идет по моему двору "девочка", пьяная видно, кочается, спотыкается, малолетка, лет 14, с бутылкой пива и сигаретой в зубах... беременная, месяце на 8-м, судя по пузу...
Так мерзко и страшно стало, что тут же сигарету затушила, пачку смяла...
Не курила 3 месяца, ни какой ломки, ни какого дискомфорта!

Во-во и у меня норма стала 2 пачки в день(стаж примерно 16-17лет)

dw, Я читал ее раза 2-3, не помогло, даже видео на ютубе смотрел, результат =0
Кстати, для кого актуален этот вопрос www.youtube.com/watch?v=fxVyl8dDrDM может правда поможет,буду щас эксперементировать над собой

dw, Она помогает только тем, кто поддается самовнушению.

курение для многих это своего рода ритуал: проснулись - покурили, умылись и покушали - покурили, вышли из дома- покурили, ждем автобус - курим, пока идем до работы - курим и т.д. весь день.
надо постепенно отказываться от ритуала: проснуться и не за сигарету, а умываться и завтракать, по дороге не курить и т.д. если даже не бросите, то количество сигарет сократите,т.е. просто надо пересмотреть свой подход к курению, ведь можно делать некоторые вещи и без сигареты до или после. особенно после секса курить совсем не надо ( у женщин это может привести к фрегидности).
а если уж вообще ничего не помогает, то сходите к специалисту по НЛП (нейро-лингвистическое программирование) он вам это отшибет на подсознательном уровне. ТОЛЬКО к шарлотанам не ходите, а в мед. учереждении. в мед. академии есть кафедра которая этим занимается

Светлая, курение отнимает далеко не 1 год жизни, и, бросив курить эту цифру можно сократить до минимума. В среднем за 1-2 года (в зависимости от стажа) лёгкие, сердце и сосуды человека становятся более-менее чистыми и здоровыми по сравнению с курящим человеком.