Помогу бросить курить

PAV22001, хотя бы кратенько о методах

Highlander, Не методы. Единственный 100% действенный способ. Я был заядлым курильщиком. Неоднократно пытался бросить эту пагубную и противную привычку, безрезультатно. Пробовал и всем известный метод "силы воли" (завязывал на какое-то время, и все это время мечтал о сигарете, завидовал тем кто курит), и метод суррогатов и заменителей (никотиновая жвачка, электронная сигарета и т.д). Даже когда лежал в больнице со сломанной и загипсованной по самые яйцы ногой - превозмогая боль ковылял на костылях в курилку...
Способ заключается в прочтении одной небольшой (87 страниц крупным шрифтом в Wordе) но гениальной книги. Автор - Ален Карр "Легкий способ бросить курить". Реально работает. Не курю больше года и смотрю с жалостью на курильщиков. Могу прислать книгу на электронку или сами в инете скачайте.

Главное и основное условие - прочитать книгу полностью. Причем в ней нет всяких страшилок про вред курения (каждый курильщик и сам прекрасно знает, какой вред наносит своему организму курением). Ведь основная причина, заставляющая курильщиков курить - вовсе не никотиновая зависимость (хотя она бесспорно влияет). Все дело в мозгах и в страхе потерять что-то необходимое, что делает жизнь лучше. А терять то и нечего. Зато приобрести можно очень многое.

Книга была написана в 1983 году заядлым курильщиком, который выкуривал по 60 сигарет в день. Я и подумать не мог, что какая то там книжонка может помочь мне бросить курить. Однако бросил и сегодня очень рад, что прочел эту книгу.
И никаких мук отвыкания, ничего подобного. Пару дней легкого недомогания и сонливости. И все.
Эффект "уши пухнут" не наблюдается. Когда примерно через неделю после того как курить бросил, рядом со мной чувак курил - так я чуть не блеванул, до того мерзким мне показался запах...

И самое важное отличие от других способов - сам процесс отвыкания становится в радость. У меня отец бросил курить методом "Силы воли" - с полгода беспрерывных мучений, бесконечной никотиновой жвачки и пр. И сегодня он вынужден постоянно "держать себя в узде", чтоб не закурить. У меня процесс бросания прошел во сто крат легче, а главное, мне не надо сдерживать себя, мне реально противен запах табака, и даже когда пивка с друзьями подвыпью - курить совершенно не хочется.

Да миф всё это! Бросить курить легко! По себе знаю! Курил почти тридцать лет! Крайнее время выкуривал по две-три пачки красного "Далласа" в сутки! Тут по лету попал в лекарню после укусов клещей! А там ходить курить надо было далеко на улицу. Да и температура под сорок не позволяла ходить на перекуры... Так и бросил. Без жвачки, без "Табэкса" и прочих "Никоретте"! Сейчас рядом могут курить пять-шесть человек, а мне сугубо фиолетово! Совсем не тянет! Даже после трёх литров Пыва!

Курил 17 лет. Вчера было 2 года, как бросил. Полёт нормальный! Тоже помогаю всем, кто желает.

Shuravi, Вам повезло. Основная масса людей не способна так просто бросить курить. Да и клещи далеко не каждого кусают. Чтобы бросить курить надо захотеть и преодолеть страх. Книга, о которой я говорю, помогает и в том и в другом. Я знаю кучу людей, которые страдают хроническими заболевания дыхательных путей и это все равно не может заставить их отказаться от курения.

Я, после прочтения этой книги, испытывал реальное удовольствие и радость от того, что стал некурящим. Real freedom

PAV22001, Майк,я думаю-все это шляпа.Я оч хочу бросить.Я смотрел чертово видео от Аллена Кара два-три раза-эффекта ноль.Как курил так и курю.Но Я готов попробовать эту книгу "курнуть",авось поможет,че делать то надо и где ее взять?

Мне на протяжении нескольких лет друг пытался подсунуть эту книгу для прочтения, но как-то все не верил я в это. Пока случайно на нее не наткнулся и не начал читать. И не смог оторваться! Прочитал запоем за 1 вечер. И стал некурящим.

STATIC-X, Майк Вазовски дело говорит. Надо не видео смотреть. Надо просто сесть вечерком, закурить сигарету и начать читать. Пока читаешь - можно курить. За пару вечеров прочтешь и бросишь. Давай мыло, я тебе ее сброшу. Можешь распечатать или на телефон закачать. Главное - дочитай до конца. Не удаляй ее пока не прочтешь. Книга реально классная, очень хорошо написана, читать - одно удовольствие.

Я тоже знаю один прекрасный способ бросить курить- бросить курить!)

Lelya, Гениально! Аплодисменты в студию!

А нахрена вы все НАЧИНАЛИ курить?!

usa-jeans24, А начинают все по многим причинам, в комплексе: пропаганда по ТВ, пример родителей, сверстников, желание быть "взрослым", курящее окружение и еще куча причин заманивает в эту ловушку разума

А.Карр читал два раза и видео смотрел два раза.Полет нормальный,курю)) Табекс-месяц. Осталось к кузнецу...

gorec00500, Карра читали от начала и до конца? За пару вечеров? Или пару глав в этом году и еще пару в позапрошлом? Читали на русском языке??? Если вы после этого не бросили курить - значит полкниги не поняли...
**Взял возможные причины Из "Легкого способа"**
А теперь позвольте мне сделать предупреждение. «Легкий способ» предполагает лишь две причины для возможной неудачи:

1. НЕСПОБНОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ УКАЗАНИЯ. Некоторых раздражает моя категоричность в отношении определенных рекомендаций. Например, я настоятельно прошу, чтобы вы не пытались сокращать количество выкуриваемых сигарет или использовать заменители (конфеты, жевательную резинку и т.п., особенно — все, что содержит никотин). Я столь категоричен, потому что хорошо знаю свой предмет. Я не отрицаю, что есть много людей, сумевших бросить курить путем использования подобных уловок, но они бросили несмотря на них, а не благодаря им. Есть люди, которые могут заниматься любовью, стоя на кочке, но это не самый приятный способ для этого развлечения. Все, что я говорю вам, имеет одну цель: сделать отказ от курения легким и, таким образом, обеспечить успех.
2. НЕСПОСОБНОСТЬ ПОНЯТЬ. Не принимайте все на веру. В вопросах, связанных с курением, подвергайте сомнению не только мои слова, но и свои собственные взгляды, и то, чему научило вас общество. Например, тем из вас, кто считает курение просто привычкой, следует задать себе вопрос: «Почему легко отказаться от других привычек, даже приятных, а от этой привычки, у которой отвратительный вкус, которая влетает нам в копеечку и, наконец, просто убивает нас — так трудно избавиться?»

короче какая-то философская хрень

знаю что для создания привычки необходимо 3 недели. например 3 недели вставать вовремя и это войдет в привычку. 3 недели не садится в авто и это войдет в привычку. 3 недели не покурить и бросите. но кто хоть раз выдерживал 3 недели из бросающих, которые так и не бросили? уверен что никто