117 сообщений
на форуме с 2012 года
#178085
Совсем уже скоро лето! И мы должны будем выглядеть на 200%! Для этого нам нужно собраться и, наконец, заняться собой. В очередной раз сесть на диету, еще раз начать заниматься дома. И Снова бросит всё из-за того, что «некогда», «скучно», «а, с понедельника начну». Мы предлагаем Вам новый спецурс «Будь стройной!». Этот курс рассчитан на тех людей, которые все же задались целью подготовиться к лету. Мы будем учиться правильно питаться, начнем вести дневник питания (который будет проверяться перед каждым занятием). Подберем для себя нагрузку и упражнения, которые будут иметь наилучший эффект. На занятиях мы будем делать упражнения на фитболах, отжиматься, делать упражнения из йоги и пилатеса, правильно дышать. Будем делать ВСЕ, чтобы наши тела летом заставляли других завидовать.
В курсе будет 2 уровня занятий.
1 уровень подходит людей без физической подготовки (щадящий режим нагрузки, забота о суставах)
2 уровень ориентирован на людей с уже имеющейся физической подготовкой (занятия более интенсивны).
Занятия будут проходить 3 раза в неделю по 1 часу.
1 уровень - вт, чт в 20.30, сб 13.30
2 уровень -вт, чт в 08.30, сб 12.10
Занятий в курсе 15. Курс оплачивается полностью, если по какой либо причине вы пропустили занятия, то оно сгорает (за исключением уважительных причин, таких как больничный, командировка и т.д.). Стоимость курса 2900 рублей. По желанию, можно изменить расписание и поставить занятия на другое время.
Записываемся здесь и по тел. 288-57-54
Совсем уже скоро лето! И мы должны будем выглядеть на 200%! Для этого нам нужно собраться и, наконец, заняться собой. В очередной раз сесть на диету, еще раз начать заниматься дома. И Снова бросит всё из-за того, что «некогда», «скучно», «а, с понедельника начну». Мы предлагаем Вам новый спецурс «Будь стройной!». Этот курс рассчитан на тех людей, которые все же задались целью подготовиться к лету. Мы будем учиться правильно питаться, начнем вести дневник питания (который будет проверяться перед каждым занятием). Подберем для себя нагрузку и упражнения, которые будут иметь наилучший эффект. На занятиях мы будем делать упражнения на фитболах, отжиматься, делать упражнения из йоги и пилатеса, правильно дышать. Будем делать ВСЕ, чтобы наши тела летом заставляли других завидовать.
В курсе будет 2 уровня занятий.
1 уровень подходит людей без физической подготовки (щадящий режим нагрузки, забота о суставах)
2 уровень ориентирован на людей с уже имеющейся физической подготовкой (занятия более интенсивны).
Занятия будут проходить 3 раза в неделю по 1 часу.
1 уровень - вт, чт в 20.30, сб 13.30
2 уровень -вт, чт в 08.30, сб 12.10
Занятий в курсе 15. Курс оплачивается полностью, если по какой либо причине вы пропустили занятия, то оно сгорает (за исключением уважительных причин, таких как больничный, командировка и т.д.). Стоимость курса 2900 рублей. По желанию, можно изменить расписание и поставить занятия на другое время.
Записываемся здесь и по тел. 288-57-54