117 сообщений
на форуме с 2012 года
#178082
Приветствую Вас, уважаемые любители прекрасного! Именно так, и не иначе! Мое обращение направлено к ценителям хорошего самочувствия и духовного развития!
Вы пробовали занятия йогой?
Вы давно увлекаетесь йогой?
Вас интересует, что такое йога?
Вы хотите познакомиться с йогой?
Если хоть на один вопрос Вы ответили "ДА", Вы просто обязаны посетить день открытых дверей в студии йоги "КАМАЛА", приуроченный ко дню рождения студии! Нам исполняется 1 год!
Мы не можем не разделить радость от праздника с любимыми клиентами и потенциальными посетителями студии!
Цель - знакомство с различными направлениями йоги, легкая и ненапрягающая форма физического развития, снятия напряжения, повышения тонуса организма и, как результат, заряд бодрости и отличное настроение!
Так вот, 17 марта 2013 года мы приглашаем всех желающих окунуться в мир гармонии с собственным телом и духом на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В СТУДИИ ЙОГИ "КАМАЛА"!
Студия начнет знакомство в 10 утра. Далее занятия будут проходить следующим образом:
10.30 Суставная гимнастика (Сукшма-Вяяма)
Это система несложных динамических упражнений йоги, позволяющих разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
Вьяямы могут практиковаться людьми разного возраста и различной подготовки с целью: развития культуры движения; подготовки к практике асан и виньяс; проработки суставов и связок; снятия блоков и зажимов; улучшения координации; проработки моментов, не задействуемых в статике; увеличения жизненной емкости легких и пр.
11.45 Реабилитация спины
Это комплекс упражнений, направленный на растяжение позвоночника, его выравнивание и возвращение в природное состояние, а также укрепление мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении.
13.00 Хатха йога (мягкая практика)
Занятие подходит для людей любого возраста и степени подготовки
14.45 Аштанга виньяса
Динамичная практика йоги, включающая в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами, выполняемых синхронно с дыханием и совместно с бандхами (замками) и дришти концентрацией внимания на определенных точках). Ее основной целью является:
очищение организма,
тренировка выносливости и силы,
растягивание задней поверхности тела,
раскрытие тазобедренных суставов,
сжигание лишнего жира.
16.30 Хатха йога
Это йога физического благополучия, она воспитывает в человеке выносливость, наполняя тело здоровьем и силой.
Когда вы начнете заниматься йогой, вы вскоре ощутите ее влияние на вашу каждодневную жизнь. У вас улучшится здоровье, укрепится сон, обострится ум, прибавится жизнерадостности. Ваше тело постепенно обретет приятную легкость и гибкость, ваш ум станет спокойнее, и напряженность исчезнет. Вы заметите также изменения к лучшему в вашей фигуре, осанке, зрении и вообще во всем вашем внешнем облике, поскольку вы будете выглядеть моложе и ощущать себя более жизнеспособной.
18.15 Парные растяжки
На занятиях парной йоги упражнения выполняются по очереди при помощи партнера. Работая в паре, партнеры получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны и углубить их.
Занятия будут проводиться опытными инструкторами, влюбленными в йогу.
Перерыв между занятиями будет составлять 15-20 минут.
Студия предложит Вам ароматный чай, прекрасную уютную атмосферу, радушный прием и... конечно, подарки!
ВНИМАНИЕ!!!! Все, пришедшие в день открытых дверей на любое из занятий, примут участие в розыгрыше приятных сюрпризов. В конце дня будут разыграны абонементы в йога студию, сертификаты на тайский массаж от сертифицированных специалистов и многое другое!!
Приветствую Вас, уважаемые любители прекрасного! Именно так, и не иначе! Мое обращение направлено к ценителям хорошего самочувствия и духовного развития!
Вы пробовали занятия йогой?
Вы давно увлекаетесь йогой?
Вас интересует, что такое йога?
Вы хотите познакомиться с йогой?
Если хоть на один вопрос Вы ответили "ДА", Вы просто обязаны посетить день открытых дверей в студии йоги "КАМАЛА", приуроченный ко дню рождения студии! Нам исполняется 1 год!
Мы не можем не разделить радость от праздника с любимыми клиентами и потенциальными посетителями студии!
Цель - знакомство с различными направлениями йоги, легкая и ненапрягающая форма физического развития, снятия напряжения, повышения тонуса организма и, как результат, заряд бодрости и отличное настроение!
Так вот, 17 марта 2013 года мы приглашаем всех желающих окунуться в мир гармонии с собственным телом и духом на ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В СТУДИИ ЙОГИ "КАМАЛА"!
Студия начнет знакомство в 10 утра. Далее занятия будут проходить следующим образом:
10.30 Суставная гимнастика (Сукшма-Вяяма)
Это система несложных динамических упражнений йоги, позволяющих разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы.
Вьяямы могут практиковаться людьми разного возраста и различной подготовки с целью: развития культуры движения; подготовки к практике асан и виньяс; проработки суставов и связок; снятия блоков и зажимов; улучшения координации; проработки моментов, не задействуемых в статике; увеличения жизненной емкости легких и пр.
11.45 Реабилитация спины
Это комплекс упражнений, направленный на растяжение позвоночника, его выравнивание и возвращение в природное состояние, а также укрепление мышц, удерживающих позвоночник в вертикальном положении.
13.00 Хатха йога (мягкая практика)
Занятие подходит для людей любого возраста и степени подготовки
14.45 Аштанга виньяса
Динамичная практика йоги, включающая в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами, выполняемых синхронно с дыханием и совместно с бандхами (замками) и дришти концентрацией внимания на определенных точках). Ее основной целью является:
очищение организма,
тренировка выносливости и силы,
растягивание задней поверхности тела,
раскрытие тазобедренных суставов,
сжигание лишнего жира.
16.30 Хатха йога
Это йога физического благополучия, она воспитывает в человеке выносливость, наполняя тело здоровьем и силой.
Когда вы начнете заниматься йогой, вы вскоре ощутите ее влияние на вашу каждодневную жизнь. У вас улучшится здоровье, укрепится сон, обострится ум, прибавится жизнерадостности. Ваше тело постепенно обретет приятную легкость и гибкость, ваш ум станет спокойнее, и напряженность исчезнет. Вы заметите также изменения к лучшему в вашей фигуре, осанке, зрении и вообще во всем вашем внешнем облике, поскольку вы будете выглядеть моложе и ощущать себя более жизнеспособной.
18.15 Парные растяжки
На занятиях парной йоги упражнения выполняются по очереди при помощи партнера. Работая в паре, партнеры получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны и углубить их.
Занятия будут проводиться опытными инструкторами, влюбленными в йогу.
Перерыв между занятиями будет составлять 15-20 минут.
Студия предложит Вам ароматный чай, прекрасную уютную атмосферу, радушный прием и... конечно, подарки!
ВНИМАНИЕ!!!! Все, пришедшие в день открытых дверей на любое из занятий, примут участие в розыгрыше приятных сюрпризов. В конце дня будут разыграны абонементы в йога студию, сертификаты на тайский массаж от сертифицированных специалистов и многое другое!!